Ökat välmående – Minskad stress
Välkommen till Annas yogaskola
- Personlig utveckling
- Ökat välmående
- Inre lugn
- Inkluderande, personligt
- Inga förkunskaper krävs
- Inspirerande instruktör
Din yogalärare
Hej, det är jag som är Anna!
Jag heter Anna Lindberg och är din yogainstruktör. Jag är en passionerad yogalärare sedan mer än 20 år. På min yogaskola får du en en personlig och inspirerande yogaupplevelse.
Mina kurser och workshops är anpassade för att passa alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Kom som du är och låt oss tillsammans utforska yogans lugnande och stärkande effekter.
Vi ses, Anna!
Så säger mina deltagare
Efter att ha gått yinyogakursen mår min kropp mycket bättre, faktiskt bättre än på flera år.
Yinyogakursen var en livsförändrande upptäckt och jag har ”hittat hem” vad det gäller träningsform. Jag känner stor förändring i rörlighet.
Bra att yinyogakursen beskrivs som ”yoga för stela”, det gjorde att jag vågade gå den eftersom jag är ovig och inte träningsvan.
Efter några gånger på pilateskursen märkte jag att mina magmuskler vaknade till. Utan att jag behöver tänka på det märker jag nu att de aktiveras när jag lyfter något i vardagen. Det har varit en jättebra kurs och jag vill fortsätta nästa termin.
Jag kommer att rekommendera den här serien av workshops i stresshantering till mina
vänner. Jag hade aldrig prövat yinyoga tidigare men trivdes mycket bra med
övningarna.
Anna är en mycket tydlig, hjälpsam och lugn ledare som är bra på att förmedla.
Annas workshops i stresshantering har hjälpt mig att tänka lite ”utanför
boxen”, fundera mer över vad som stressar mig och hur det stressar. Mycket bra blandning av fakta, tips och övningar.
Kommande kurser och workshops
Varva ner från din vardag med en av mina kurser eller workshops.
Workshop X 3
31 JAN, 28 FEB, 28 MARS
Stresshantering
Vill du minska stressen och få mer lugn? 3 workshops som kombinerar yinyoga, återhämtning och mindfulness till en helhet som ger dig verktyg för vardagen.
Kurs
KURSSTART 20 JAN.
Yinyoga
Här arbetar vi mjukt med fascia, lymfsystem och mindful närvaro för att skapa rörlighet, harmoni och återhämtning. En lugn oas för nybörjare och erfarna.
Kurs
KURSSTART 20 JAN.
Yoga och pilates
Vill du få mer styrka, balans, fokus och avslappning? Här möts yoga och pilates i ett pass som formar din inre kärna och ger ny energi.
Workshop
19 dec, 16 JAN, 24 APRIL
After-work
Starta helgen med te och snacks, sjunk sedan in i mjuka yinyogapositioner och total återhämtning. En perfekt paus för alla som behöver varva ner.
Pass
Kick-off, möhippa
Utöver mina vanliga kurser och workshops erbjuder jag även pass som kan anpassas för företag, grupper eller privata tillfällen som t.ex. möhippa.
Kontakta mig så tar vi tillsammans fram ett upplägg som passar just er.
Drop-in
Drop-in yoga
Vill du komma och yoga spontant? I mån av plats är du varmt välkommen på drop-in!
Positioner inom yinyoga
Lär dig fjärilen, sfinxen, draken och många fler positioner (asanas) inom yinyoga. Jag visar med bilder och utförliga beskrivningar hur du bäst utför positionerna.
Här hittar du mig
Jag finns på Järnvägsallén 20 i Umeå, välkommen!